础。

　　萨菲罗斯打算将这些赛马娘都召集过来，不管她们的目标是什么。冲着前面一直前进都是没有任何的问题的，萨菲罗斯能够明白的一点就是这些赛马娘能够在短时间之内就调整好自己的身体素质，更多富有经验的赛马娘就更加的时间短。这对于后期的长跑比较有利。

　　算是将自己的身体状态一直都维护在一种比较高峰值的位置，所以调节起来也比较容易。对比特别周来说经验还比较的少，很多事情还没有进行一些系统性的训练。一周不到的时间里头能够教导的事情实在是太少了，也只能够是从基本上面着手。

　　“怎么了？”

　　大和赤骥望着手机，那上面便就是训练员发出的训练信号了。有些为难的不知道应不应该告诉伏特加和黄金船，这三个人是住在一个宿舍当中的。特雷森学院是三个房间位和两个房间位都有的。所以三个人一起住并不是什么稀奇的事情。

　　“还有什么事情吗？”看大和一直盯着手机屏幕，也不知道是在想些什么。

　　“嗯，训练员说是现在立刻下去进行夜间训练。还说一定要去，不然的话以后的训练时常就变长。”

　　“什么什么？”黄金船刚刚才从浴室当中出来，还有些不知道发生了什么事情。自己不是刚刚才训练好吗，怎么现在又开始训练了。不会是听错了吧。

　　“说是要进行夜间的突袭训练。咱们赶紧收拾一下就下去吧。”

　　伏特加满脸的不高兴，但是无可奈何。对于训练的信号是要一直遵守的，只能够是赶紧的换上了训练服就要下去了。黄金船那边已经将头发弄了个半干在到处找自己的训练服了，本来还打算今天晚上早些休息呢，可是照现在这个状态来说还是算了吧。

　　“嗯，这里已经准备好了。”

　　萨菲罗斯见到她们的时候，幸好没有太多抱怨的声音。这也是自己大胆的进行夜间训练的原因之一。

　　“下午做的训练是突破性训练，但还是需要和常规训练在一起。按照平常的训练力度，在多加五组的蛙跳和加跑三千米。听清楚了没有。”

　　“是！”既然已经选择了赛马娘的这条道路，这些孩子的心中实际上还是能够清楚的。没有没落的沦落成为田间地头的一匹农用马已经是非常幸福的事情了。怎么会因为随便加几组训练就开始抱怨呢。

　　萨菲罗斯为了督促他们训练，特地的找了一辆自行车。幸亏是进行快慢跑结合，不然这些赛马娘真的撒开腿跑起来的话，自己还真是没有什么本事立马就说给追回来。这两个自行车轱辘还真的就比不上他们那两条腿厉害，就是四个车轱辘的轿车也都比不上的。

　　自己之前已经彻底体验过了这种事情，所以不用多说。萨菲罗斯也已经做好了充足的心理建设，反正就当做是给自己来个突击训练好了。这身体总是需要锻炼的，不然训练员的身体素质差也不是光荣事情。..

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